요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다.특히 가격이 저렴하다는 이유와 강도가 세다�?이유�?합금 티타늄을 사용하는